Jeżeli nie należysz do grupy ludzi, dla których ćwiczenia fizyczne to codzienność, z pewnością wiesz, że powrót do formy może być dosyć trudny. Codziennie mówimy sobie, że zaczniemy biegać lub ćwiczyć w trosce o nasze zdrowie, ale zawsze coś staje nam na drodze.
Na szczęście XXI wiek przynosi nam nowe technologie, które mogą pomóc nam stać się bardziej aktywnym i świadomym potrzeb naszego organizmu. Apple App Store oferuje szereg przydatnych aplikacji, które będą śledzić Wasze postępy podczas ćwiczeń i dadzą wsparcie, w momencie kiedy będziecie najbardziej go potrzebować. Oto trzy nasze ulubione aplikacje fitness dla iOS. 🙂
RunKeeper
Aplikacja ta po prostu zmienia iPhone’a w trenera personalnego, który pomoże Wam śledzić swoje spacery, jazdę na rowerze, biegi czy piesze wędrówki dzięki wbudowanemu GPS. Jest ona bardzo prosta w użyciu, umożliwia ustawienie celów: przebiegnięcie półmaratonu, schudnięcie, ustanowienie życiowego rekordu, jak również zapisanie w postaci wykresów wszystkich Waszych postępów.
Nike+ Moves
Ta aplikacja została zaprojektowana specjalnie z myślą o iPhone’ie 5S, co sprawia, że najlepiej działa z wbudowanym czujnikiem telefonu. Poprzez ćwiczenia i pomiar wszelkiej aktywności zdobywacie punkty NikeFuel.
Nike+ Moves zapewnia wgląd w to kiedy, jak i gdzie się przemieszczasz – przez co umożliwia, rywalizację z z przyjaciółmi, by zobaczyć kto z Was jest więcej w ruchu.
Zombies, Run!
Jedynym sposób aby ocaleć, to uciekać na poważnie. [BBC News]
Aplikacja, która poprzez wasz telefon przeniesie Was w sam środek horroru – apokalipsę zombie. 🙂 Będziecie słyszeć tupot nóg biegnących za Wami zombie, ich oddech i gardłowe jęki. Jeśli istnieje coś, co pomoże Wam więcej biegać, to z pewnością jest to ta aplikacja.